吃饭就肚子疼是一种较为常见的消化系统症状，医学上称为餐后腹痛，其成因较为复杂，主要涉及胃部疾病、肠道疾病、其他因素等。
1、胃部疾病
胃溃疡：胃溃疡患者在进食后，食物刺激胃酸分泌增加，胃酸接触到溃疡面时，会引发疼痛。疼痛通常位于上腹部，具有节律性，多在进食后半小时至一小时内出现，疼痛性质可为隐痛、胀痛、灼痛或剧痛等，经过一段时间后可能自行缓解。例如，长期饮食不规律、大量饮酒或服用某些药物的人群，容易患胃溃疡，进而导致吃饭时肚子疼。胃炎：无论是急性胃炎还是慢性胃炎，胃部黏膜处于炎症状态。进食后，食物的机械刺激以及消化过程中的化学刺激，都会使炎症部位的神经末梢受到刺激，产生疼痛感。胃炎引起的疼痛程度相对较轻，常伴有腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状。2、肠道疾病
肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，患者的肠道对食物的耐受性较差。进食后，尤其是摄入某些特定食物或在精神紧张、压力较大时进食，肠道蠕动会发生紊乱，出现痉挛或过度蠕动，从而导致肚子疼。疼痛部位多在脐周或下腹部，可伴有腹泻、便秘或腹泻与便秘交替出现等症状。肠炎：如慢性结肠炎、克罗恩病等，肠道黏膜存在炎症病变。进食后，食物通过肠道，刺激炎症部位，引起肠道痉挛和疼痛，同时可能伴有黏液脓血便、里急后重等症状。3、其他因素
胆囊疾病：胆囊结石或胆囊炎患者，进食油腻食物后，胆囊收缩以促使胆汁排入肠道帮助消化脂肪。但由于胆囊存在病变，收缩过程可能引发疼痛，疼痛可放射至右上腹及右侧肩部，常伴有恶心、呕吐等症状。胰腺疾病：胰腺炎患者在进食后，尤其是暴饮暴食后，胰腺分泌消化酶增加，加重胰腺负担，导致胰腺炎症加重，引起上腹部疼痛，疼痛可向腰背部放射，疼痛程度较为剧烈，还可能伴有腹胀、恶心、呕吐等症状。如果吃饭就肚子疼的症状持续时间较长，疼痛较为剧烈或伴有其他严重症状，如呕吐不止、便血、体重下降等应及时就医。可能会进行胃镜、肠镜、腹部超声、血液检查等相关检查，以明确病因，进行针对性治疗。
针对吃饭就肚子疼的情况，可采取以下措施：
建议患者避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷食物等。减少咖啡、酒精等饮品的摄入。对于已知会引起不适的食物，如某些人对乳糖不耐受应避免乳制品，对麸质过敏应避免含麸质食物，尽量少食多餐，避免暴饮暴食。同时保持规律的作息时间，避免熬夜。适当进行体育锻炼，增强体质，但要注意避免在饭后立即剧烈运动。减轻精神压力，可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松心情，因为精神因素对胃肠道功能影响较大。定期进行体检，特别是针对消化系统相关的检查，如胃镜、肠镜等，以便早期发现潜在的问题。