越焦海
“三焦四海”起疏调散淤作用，使人体机能健旺
“越焦海”指什么呢？祁双林介绍，人体五脏指的是心、肝、脾、肾、肺，而六腑指胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠。“脏”是实心有机构的脏器，“腑”是空心的容器。六腑之一的焦海，包含“三焦”“四海”。“三焦”是中医的概念，指上、中、下三焦的合称。“四海”则包括髓海、气海、水谷之海、血海。
“三焦”中的上焦，指膈以上的胸部，包括心、肺两脏和头面部，称上焦；也有人将上肢归属于上焦。中焦是指膈以下至脐的上腹部，包括脾与胃。一般以脐以下的部位称为下焦，包括小肠、大肠、肝、肾、膀胱、女子胞（子宫）等脏腑以及下肢。
上焦是向全身输布气血，即将气血津液散布于全身；中焦具有消化、吸收并输送水谷精微和津液，以及化生气血的作用；下焦主要起排泄糟粕即大小便的作用。
“四海”的髓海、气海、水谷之海、血海，分别位于脑、膻中与丹田、胃、冲脉等位置。四海起调顺作用，使人体机能健旺。
比如，髓海内若邪气有余，动作会表现为过于轻健有力，行动无度；当正气不足时，可表现为头晕耳鸣，小腿无力，两眼昏花。气海若邪气有余，可表现为胸中憋闷，呼吸急促，面色发赤；正气不足，可出现气息缺少甚至无力说话。水谷之海若邪气有余，可出现腹中胀满的情况；正气不足可常感觉饥饿但又并无食欲。血海如果邪气有余，可出现身体有膨胀感，郁闷不爽，正气不足则会表现为无精打采。
“越焦海”的三焦中，上焦主气，司呼吸，朝百脉，起宣化作用，能够将体内的水谷精微布散到全身，中医把上焦的功能形容为“上焦如雾”。中焦主运化，能把胃内的水谷腐熟化生为气血，把中焦的作用形容为“中焦如沤”。下焦主清浊。三焦的作用在于，通调水道、畅通气机，既能疏通肝胆的淤火，也能疏散头面部的火热病变；患者因情志病变所致的情志不畅，医生便可通过疏调三焦来散淤泻火。
三寸和黄泥地
三寸关元穴具培补元气、通利小便的功效
“三寸”和“黄泥地”是指肚脐下三寸关元穴，因这个穴位叫黄庭，泥丸地，练气功讲的丹田就是这里。
“三寸”和“黄泥地”的作用，具有培补元气、通利小便的功效。通过施针的方法，可用于中风引发的相关症状如肢体偏瘫、反应迟钝等，以及虚劳无力、腹部疼痛、腹泻、痢疾、尿闭、遗精、月经不调等疾病的治疗。
祁双林表示，按照中医理论，关元穴具有培元固本、补益下焦的作用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
关元穴的保健方法有：温灸、按摩或震颤、贴膏药。用扶阳罐每天温灸3至5分钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效。将相关膏药贴在关元穴上，可用于补肾虚。
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编辑：友谊的钢板
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